Cara lettrice,
come dice una canzone di Adriano Celentano… l’estate è già finita, passa sempre troppo in fretta…
Le vacanze sono finite da poco e siamo già immerse nella nostra routine quotidiana fatta di casa, ufficio, spesa, figli: tutte attività che ci portano via molto tempo e molte risorse al punto da farci dimenticare di prenderci cura della nostra cellulite.
Possiamo, però, iniziare da due aspetti che portano via pochissimo tempo: la dieta e l’attività fisica.
Uno dei primi accorgimenti che possiamo adottare è quello di limitare quanto più possibile il consumo di sale: evitiamo di aggiungerlo alle nostre pietanze e, al suo posto, optiamo per delle ottime spezie. Il sale, infatti, è un vero e proprio nemico della ritenzione idrica, uno dei fattori che più influenza la comparsa del fastidioso inestetismo di pelle a buccia d’arancia.
Un altro accorgimento importante è quello di idratare sempre il nostro organismo: oltre alla giusta quantità di acqua, possiamo optare per tè verde, acque detox e tisane drenanti (sia fredde che calde) a base di erbe come betulla, tarassaco ed equiseto.
Non devono poi mancare frutta e verdura fresca di stagione come sedano, tarassaco, anguria, melone e finocchi: tutti alimenti che favoriscono la diuresi.
Per quanto riguarda l’attività fisica, se ne avete la possibilità, potete scegliere sport acquatici come nuoto o aquagym: due ottime attività, efficaci nella lotta alla cellulite. Il movimento favorisce il drenaggio dei liquidi e migliora la circolazione sanguigna.
Se avete poco tempo, potete pensare di fare delle camminate veloci (meglio rispetto alla corsa dato che minimizza la produzione di acido lattico e radicali liberi), magari per recarvi al lavoro o a fare la spesa.
In ogni caso, mia cara amica ti consiglio di chiedere alla tua estetista il thermo check con i dispositivi termografici per analizzare in maniera localizzata la condizione della cellulite: questo permetterà di conoscere il punto di partenza permettendo di decidere su eventuali trattamenti estetici o medico estetici adatti al vostro organismo.
L’analisi termografica della cellulite è facile, veloce e non invasiva e permette al professionista di avere una chiara mappatura della condizione dei tessuti sottostanti, oltre che di classificare lo stadio della cellulite per poter intraprendere il miglior trattamento, allenamento o regime alimentare.
Nel frattempo hai già provato il test che abbiamo ideato per te per testare la tua cellulite?
Ma ricorda le parole della canzona di Emma, “Sono stanca di essere come mi vogliono tutti, Sono stanca di vivere come vorrebbero gli altri…. Io sono bella, sono bella, sono bella, sì! Io sono bella sempre!”
Al prossimo articolo,
Isa Skincare
